※本記事は筋トレ解説ではなくエッセイです。 健康第一。自分にとっての理想は、週一でジムに行き筋トレをすること。 自分の筋トレメニューを晒せば、筋トレをサボる頻度が減るだろうか。 平日は朝1時間、夜は2時間半ほどを楽器練習に当てています。 仕事は基…
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